以下八道心理素質測試題，每題只能選擇一個答案，然後根據得到的分數累加起來，看看總分是多少，就能大致了解心理素質和應付能力。
選 a 得0分，選 b 得5分，選 c 得2分
請用最真實最真誠的自己去回答以下的問題：
1．你騎車闖紅燈，被警察叫住；後者知道你急著要趕路，卻故意拖延時間，這時你———
a．急得滿頭大汗，不知怎么辦才好
b．十分友好地、平靜地向警察道歉
c．聽之任之，不作任何解釋
2．在朋友的婚禮上，你未料到會被邀請發言，在毫無準備的情況下，你———
a．雙手發抖，結結巴巴說不出話來
b．感到很榮幸，簡短地講幾句
c．很平淡地謝絕了
3．你在餐館剛用過餐，服務員來結賬，你忽然發現身上帶的錢不夠，此刻，你會———
a．感到很窘迫，臉發紅
b．自嘲一下，馬上對服務員實話實說
c．在身上東摸西摸，拖延時間
4．假如你乘坐公共汽車時忘了買票，被人查到，你的反應是———
a．尷尬，出冷汗
b．冷靜，不慌不忙，接受處理
c．強作微笑
5．你獨自一人被關在電梯內出不來，你會———
a．臉色發白，恐慌不安
b．想方設法自己出去
c．耐心地等待救援
6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一點也記不起他(她)是誰，此時你———
a．裝作沒聽見似的不答理
b．直率地承認自己記不起來了
c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不發
7．你從超市里走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時一個很像保全人員的人朝你走過來，你會怎么辦?
a．心怦怦跳，驚慌不措
b．誠實、友好地主動向他解釋
c．迅速迴轉身去補付款
8．假設你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的菸酒數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會———
a．感到害怕，兩手發抖
b．泰然自若，聽憑檢查
c．與海關官員爭辯，拒絕檢查
心理素質測試題答案
1．(0~25分)你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。
2．(25分~32分)你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往採取消極應付的態度。
3．(32~40分)你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，儘管偶爾會失去控制，但憊自來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。
其實測驗只是個開場白，若要清楚了解和如何提高心理素質，請耐心看完。
俗話說不經歷風雨，就見不到彩虹，只有經過風吹雨打，我們才能茁壯成長。以前的生活質量不高，生活比較困難，人們很小就開始分擔家務，也習慣克制自己的慾望，因此很早就具備了獨立承擔生活的能力和成熟的性格。
在心理學上有一個“延遲滿足”的試驗所發現，能延遲滿足自己願望的人，未來會有更大的成就。人需要忍耐一些暫時的痛苦，才可以獲得長遠的利益。現代人因為生活環境優越和父母的過度保護，性格中越來越缺少定力和忍耐力，所以一遇到壓力就承受不了，表現出情緒或行為的過激反應。
現代人心理素質越來越差的另一原因是中國傳統教育的缺失。中國自古便重視德行的培養，然而現代家庭、學校都只重視知識技能，而忽略了孩子為人處事、自我管理的能力。很多孩子雖然成績優秀，卻不懂得待人接物，也完全不會情緒的控制。他們走上社會後，遇到不順心就容易感情用事，或者直接逃避，這是一種不負責任與拒絕成長的表現。
那麼，如何來提高我們的心理素質呢？
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