你裡面的自己健康嗎?還是躲起來了?測測看你的心理素質指數!

以下八道心理素質測試題,每題只能選擇一個答案,然後根據得到的分數累加起來,看看總分是多少,就能大致了解心理素質應付能力

選 a 得0分,選 b 得5分,選 c 得2分


請用最真實最真誠的自己去回答以下的問題:

1.你騎車闖紅燈,被警察叫住;後者知道你急著要趕路,卻故意拖延時間,這時你———

a.急得滿頭大汗,不知怎么辦才好

b.十分友好地、平靜地向警察道歉

c.聽之任之,不作任何解釋


2.在朋友的婚禮上,你未料到會被邀請發言,在毫無準備的情況下,你———

a.雙手發抖,結結巴巴說不出話來

b.感到很榮幸,簡短地講幾句

c.很平淡地謝絕了


3.你在餐館剛用過餐,服務員來結賬,你忽然發現身上帶的錢不夠,此刻,你會———

a.感到很窘迫,臉發紅

b.自嘲一下,馬上對服務員實話實說

c.在身上東摸西摸,拖延時間


4.假如你乘坐公共汽車時忘了買票,被人查到,你的反應是———

a.尷尬,出冷汗

b.冷靜,不慌不忙,接受處理

c.強作微笑


5.你獨自一人被關在電梯內出不來,你會———

a.臉色發白,恐慌不安

b.想方設法自己出去

c.耐心地等待救援


6.有人像老朋友似的向你打招呼,但你一點也記不起他(她)是誰,此時你———

a.裝作沒聽見似的不答理

b.直率地承認自己記不起來了

c.朝他(她)瞪瞪眼,一言不發


7.你從超市里走出來,忽然意識到你拿著忘記付款的商品,此時一個很像保全人員的人朝你走過來,你會怎么辦?

a.心怦怦跳,驚慌不措

b.誠實、友好地主動向他解釋

c.迅速迴轉身去補付款


8.假設你從國外回來,行李中攜帶了超過規定的菸酒數量,海關官員要求你打開提箱檢查,這時你會———

a.感到害怕,兩手發抖

b.泰然自若,聽憑檢查

c.與海關官員爭辯,拒絕檢查


心理素質測試題答案

1.(0~25分)你承受壓力的心理素質比較差,很容易失去心理平衡,變得窘促不安,甚至驚慌失措。

2.(25分~32分)你的心理素質比較強,性情還算比較穩定,遇事一般不會十分驚慌,但有時往往採取消極應付的態度。

3.(32~40分)你的心理素質很好,幾乎沒有令你感到尷尬的事,儘管偶爾會失去控制,但憊自來說,你的應變能力很強,是一個能經常保持鎮靜,從容不迫的人。


其實測驗只是個開場白,若要清楚了解和如何提高心理素質,請耐心看完。


俗話說不經歷風雨,就見不到彩虹,只有經過風吹雨打,我們才能茁壯成長。以前的生活質量不高,生活比較困難,人們很小就開始分擔家務,也習慣克制自己的慾望,因此很早就具備了獨立承擔生活的能力和成熟的性格。


在心理學上有一個“延遲滿足”的試驗所發現,能延遲滿足自己願望的人,未來會有更大的成就。人需要忍耐一些暫時的痛苦,才可以獲得長遠的利益。現代人因為生活環境優越和父母的過度保護,性格中越來越缺少定力和忍耐力,所以一遇到壓力就承受不了,表現出情緒或行為的過激反應


現代人心理素質越來越差的另一原因是中國傳統教育的缺失。中國自古便重視德行的培養,然而現代家庭、學校都只重視知識技能,而忽略了孩子為人處事、自我管理的能力。很多孩子雖然成績優秀,卻不懂得待人接物,也完全不會情緒的控制。他們走上社會後,遇到不順心就容易感情用事,或者直接逃避,這是一種不負責任與拒絕成長的表現。


那麼,如何來提高我們的心理素質呢?

請繼續看下一篇詳細的文章 https://bit.ly/3uzkdPy

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